Dehydratace u dětí

06.05.2024

Dehydratace u dětí: Jak ji poznat a předcházet

Letní období s sebou přináší mnoho radostí, ale také rizika, která je nutné si uvědomovat. Jedním z nich je dehydratace, která může být u dětí obzvlášť nebezpečná.

Co je dehydratace?

Dehydratace je stav, kdy organismus ztrácí více tekutin, než přijímá. U dětí je dehydratace častější než u dospělých, protože jejich těla obsahují více vody a ztrácejí ji rychleji, například pocením, průjmem nebo zvracením.

Příznaky dehydratace u dětí:

  • Suchá ústa a jazyk

  • Pocit žízně

  • Menší množství moči (méně mokré plenky)

  • Tmavě žlutá moč

  • Únava a plačtivost

  • Závratě a bolesti hlavy

  • Vpadlé fontanely u malých dětí

  • Horečka

Příčiny dehydratace u dětí:

  • Průjem a zvracení: Tyto stavy vedou k rychlé ztrátě tekutin a elektrolytů.

  • Vysoké teploty: Při horečce se tělo potí více a ztrácí tak tekutiny.

  • Nedostatek tekutin: Pokud děti nepijí dostatek tekutin, může dojít k dehydrataci.

  • Nadměrná fyzická aktivita: V horkém počasí se děti při hraní a cvičení potí více a ztrácí tekutiny.

Prevence dehydratace u dětí:

  • Dodržujte pitný režim: Nabízejte dětem tekutiny po celý den, i když necítí žízeň. Ideální jsou voda, neslazené čaje a ovocné šťávy.

  • Kojte: Mateřské mléko je pro kojence ideální tekutinou a obsahuje všechny potřebné živiny.

  • Sledování močení: Pokud má dítě méně mokré plenky nebo tmavě žlutou moč, může to být znak dehydratace.

  • Vhodná strava: Nabízejte dětem lehké a chladné jídlo, které obsahuje dostatek tekutin, například ovoce a zeleninu.

  • Oblečení: V horkém počasí oblékejte děti do lehkých a prodyšných materiálů.

  • Ochrana před sluncem: Dbejte na to, aby se děti chránily před sluncem opalovacím krémem, kloboukem a slunečními brýlemi.

Co dělat v případě dehydratace u dětí:

  • Nabídněte dítěti tekutiny: Pokud je dítě dehydratované, je důležité, aby co nejvíce pilo. Nabízejte mu vodu, neslazené čaje nebo rehydratační roztok.

  • Sledujte stav dítěte: Pokud se stav dítěte nezlepší i po podání tekutin, nebo pokud se u něj objeví horečka, zvracení, průjem, zmatenost nebo bezvědomí, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.

Důležité:

  • Dehydratace u dětí může být závažná a v nejhorším případě i smrtelná.

  • Je důležité znát příznaky dehydratace a vědět, jak ji předcházet.   

Share